हर किसी को अपने बालों से बहुत प्यार होता हैं और वो चाहते हैं कि उनके बाल घने और लंबे बने। हांलाकि आजकल बालों का गिरना और झड़ना सभी के लिए आम समस्या हो गई है। लगातार बढ़ते प्रदूषण, बीमारियों, चिंता और पोषण की कमी इस समस्या की रफ्तार और गंभीरता बढ़ा सकती है।
इसके लिए महिलाएं हेयरस्पा, हेयर मसाज और भी कई तरह के ट्रीटमेंट लेती रहती हैं, लेकिन कई बार ये ट्रीटमेंट्स आपके बालों को और क्षति पहुंचा देते हैं। ऐसे में घरेलू नुस्खों को आजमाना ही बेहतर होता हैं। हम आपको यहां कुछ ऐसे उपायों के बारे में बताने जा रहे हैं जिनके इस्तेमाल से पतले बालों को घना बनाया जा सकता हैं। आइये जानते हैं इन उपायों के बारे में…
अलसी के बीज
अलसी के बीज बालों को घना बनाने में मदद करते हैं। असली के बीजों में विटामिन ई, कोलेजन और कई प्रकार के एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं। जब आप अलसी के बीजों को पीस कर बालों में लगाते हैं तो ये नए बालों को प्रोडक्शन को बढ़ाते हैं। साथ ही ये बालों को जड़ों से मजबूत करने में मदद करते हैं।
एलोवेरा जेल
एलोवेरा जेल को हेयर ग्रोथ के लिए बहुत अच्छा माना जाता है। यह बालों के वॉल्यूम में भी सुधार करता है। इसमें ऑर्गेनिक न्यूट्रिएंट्स होते हैं, जो आपके बालों की हेल्दी ग्रोथ में सहायता करते हैं। इसके साथ ही बालों को अच्छी मात्रा में मॉइस्चर भी मिलता है।
प्याज का रस
प्याज बालों के टूटने और झड़ने को रोकने के साथ-साथ बालों के विकास को बढ़ाने में मदद करता है। इसके लिए सबसे पहले एक प्याज को पीस ले और उसका रस निकाल लीजिये। इसके बाद उस रस को अपने स्कैल्प पर लगाएं और एक घंटे के लिए छोड़ दें। फिर इसे शैम्पू से अच्छी तरह से धो लीजिये, सप्ताह में दो बार इसका उपयोग करें। यदि आपको प्याज की महक से दिक्कत होती हैं, तो आप किसी भी एशेंशियल ऑयल को रस में मिलाकर उपयोग कर सकते हैं।
रेगुलर स्कैल्प मसाज
सिर की नियमित मालिश न केवल आपको आराम देती है बल्कि रक्त के संचार में सुधार करने और बालों को जड़ों से मजबूत बनाने में भी मदद करती है। सिर की मालिश तनाव से निपटने का भी एक अच्छा तरीका है, जो बालों के झड़ने के मुख्य कारणों में से एक है। सोने से पहले हफ्ते में दो बार सिर की मालिश करें।
नारियल तेल और मेथी
नारियल तेल और मेथी, दोनों ही बालों के लिए हेल्दी प्रकार से काम करते हैं। नारियल तेल जहां बालों की ग्रोथ बढ़ाने में मददगार है वहीं, मेथी बालों को जड़ों से पोषण देने का काम करती है। ऐसे में ये दोनों मिल कर बालों की ग्रोथ अंदर से बढ़ाने में मददगार हैं और इसे घना बना सकते हैं। तो, नारियल तेल लें और इसमें मेथी के बीज पका कर इस तेल को अपने बालों में लगाएं।
कैफीन का उपयोग
कैफीन हेयर साईकल के ग्रोथ फेज को या एनाजेन को बढ़ाकर हेयर ग्रोथ को बढ़ाता है। कैफीन के इस्तेमाल से बालों की लंबाई और मोटाई बढ़ती है। बालों के वॉल्यूम को बढ़ाने के लिए ऐसे सीरम और हेयर मास्क का इस्तेमाल कर सकती हैं जिनमें कैफीन इंग्रीडिएंट मौजूद हों।
आंवला
आंवला बालों के विकास के लिए सबसे अच्छे उपचारों में से एक है। आंवला फैटी एसिड से भरा होता है जो बालों के विकास को प्रोत्साहित करता है। यदि आपके पास ताज़ा आंवला उपलब्ध है, तो आप इसे निचोड़ कर उसका रस निकाल लीजिये। फिर उस रस से अपने बालों और स्कैल्प पर अच्छी तरह से मालिश कीजिए। थोड़ी देर बाद अपने बालों को शैम्पू से धो लीजिए, बेहतर परिणाम के लिए सप्ताह में एक बार इसका उपयोग करें। बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए आप नारियल के तेल के साथ आंवला पाउडर का भी उपयोग कर सकते हैं।
नींबू और जैतून का तेल
नींबू और जैतून का तेल, दोनों ही बालों को घना बनाने में मददगार हैं। दरअसल, नींबू विटामिन सी है जो कि बालों में ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाने में मददगार है। तो, वहीं जैतून का तेल बालों में पोषण दे कर अंदर से घना बनाने में मददगार है।
