देश के विभिन्न हिस्सों में इन दिनों मौसम में बदलाव के साथ ही वायरल संक्रमण, इन्फ्लुएंजा और कोविड जैसे श्वसन संक्रमण के मामलों में लगातार बढ़ोतरी देखी जा रही है। अस्पतालों में मरीजों की संख्या बढ़ रही है और कई लोगों में तेज बुखार (103 से 104 डिग्री फॉरेनहाइट तक) के साथ गंभीर लक्षण देखने को मिल रहे हैं। मौजूदा समय में इन्फ्लुएंजा और कोविड-19 के लक्षण एक-दूसरे से काफी मिलते-जुलते हैं, जिसके कारण लोग अक्सर भ्रमित हो जाते हैं।
स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, ऐसे समय में बच्चों, बुजुर्गों और गंभीर बीमारियों से पीड़ित लोगों को विशेष सावधानी बरतने की सख्त जरूरत है। आइए जानते हैं H1N1 स्वाइन फ्लू, कोविड-19, इनके लक्षणों, हाई-रिस्क ग्रुप और बचाव के प्रभावी तरीकों के बारे में विस्तार से।
क्या है H1N1 (स्वाइन फ्लू) और इसका बदला स्वरूप?
नेफ्रॉन क्लीनिक के चेयरमैन प्रोफेसर डॉक्टर संजीव बगाई के अनुसार, H1N1 वास्तव में इन्फ्लुएंजा ‘ए’ वायरस का ही एक स्ट्रेन है। आम बोलचाल की भाषा में इसे ‘स्वाइन फ्लू’ कहा जाता है, हालांकि चिकित्सीय दृष्टिकोण से यह नाम पूरी तरह सटीक नहीं है।
- एंटीजेनिक ड्रिफ्ट (Antigenic Drift): इन्फ्लुएंजा वायरस समय के साथ अपनी संरचना और स्वरूप में लगातार छोटे-छोटे बदलाव करता रहता है। वायरस में होने वाले इन सूक्ष्म परिवर्तनों को ‘एंटीजेनिक ड्रिफ्ट’ कहा जाता है।
- एंटीजेनिक शिफ्ट (Antigenic Shift): जब वायरस में कोई बहुत बड़ा बदलाव आ जाता है, तो उसे ‘एंटीजेनिक शिफ्ट’ कहा जाता है।
- वैक्सीन में बदलाव की जरूरत: इन्हीं बदलावों के कारण इन्फ्लुएंजा से बचाव के लिए दी जाने वाली वैक्सीन (Flu Vaccine) को भी समय-समय पर अपडेट किया जाता है, ताकि वह उस समय सक्रिय मुख्य स्ट्रेन के खिलाफ शरीर को सुरक्षा प्रदान कर सके।
हाई-रिस्क ग्रुप: किन लोगों को संक्रमण से सबसे ज्यादा खतरा है?
डॉक्टर संजीव बगाई के मुताबिक, सांस से जुड़े किसी भी संक्रमण (फ्लू या कोविड) के होने पर कुछ विशेष वर्ग के लोगों में बीमारी के अति-गंभीर रूप लेने की संभावना बहुत ज्यादा रहती है। ऐसे लोगों को थोड़ी सी भी लापरवाही भारी पड़ सकती है।
विशेष सावधानी बरतने वाले लोग (High-Risk Groups):
- छोटे बच्चे: 5 साल से कम उम्र के मासूम बच्चे, जिनकी प्रतिरक्षा प्रणाली (Immunity) पूरी तरह विकसित नहीं हुई होती।
- बुजुर्ग: 65 साल से अधिक उम्र के वरिष्ठ नागरिक।
- गर्भवती महिलाएं: गर्भावस्था के दौरान शरीर में होने वाले बदलावों के कारण इन्फेक्शन का खतरा अधिक होता है।
- कमजोर इम्युनिटी वाले मरीज: वे लोग जिनकी रोग प्रतिरोधक क्षमता स्वाभाविक रूप से या किसी बीमारी के कारण कमजोर है।
- अंग प्रत्यारोपण (Organ Transplant): ऐसे मरीज जिनका हाल ही में कोई ऑर्गन ट्रांसप्लांट हुआ है।
- इम्यूनोसप्रेसेंट दवाएं लेने वाले: जो मरीज किसी गंभीर बीमारी के इलाज के लिए इम्युनिटी को दबाने वाली दवाएं खा रहे हैं।
- दीर्घकालिक बीमारियों से पीड़ित:
- गंभीर डायबिटीज (शर्करा) और हाइपरटेंशन (उच्च रक्तचाप) के मरीज।
- क्रॉनिक लंग डिजीज (फेफड़ों की पुरानी बीमारी जैसे अस्थमा, सीओपीडी) से पीड़ित।
- किडनी की बीमारी (गुर्दे की समस्या) से जूझ रहे मरीज।
- अत्यधिक मोटापा: ज्यादा वजन या मोटापे से ग्रस्त लोग।
महत्वपूर्ण चेतावनी: यदि इन हाई-रिस्क वाले लोगों में संक्रमण का कोई भी लक्षण दिखाई दे, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना अनिवार्य है।
कोविड-19 और इन्फ्लुएंजा (फ्लू) के लक्षणों में अंतर कैसे करें?
कोविड-19 और इन्फ्लुएंजा दोनों ही श्वसन तंत्र (Respiratory System) को प्रभावित करने वाले वायरल संक्रमण हैं। इनके अधिकांश लक्षण आपस में इतने मिलते-जुलते हैं कि केवल देखकर या सुनकर दोनों में अंतर करना बहुत कठिन होता है।
सामान्य व साझे लक्षण:
- तेज या हल्का बुखार आना
- लगातार खांसी और गले में खराश होना
- नाक बहना या बंद होना
- सिरदर्द, शरीर में तेज दर्द और अत्यधिक थकान महसूस होना
क्या स्वाद और गंध का जाना ही कोविड की पहचान है?
कोविड-19 की शुरुआती लहरों के दौरान स्वाद (Taste) और गंध (Smell) का चले जाना इसका मुख्य और स्पष्ट संकेत माना जाता था। हालांकि, विशेषज्ञों का स्पष्ट कहना है कि अब हर कोविड मरीज में स्वाद या गंध जाना जरूरी नहीं है। इसलिए यदि आपका स्वाद और गंध सामान्य है, तब भी कोविड-19 की संभावना को पूरी तरह खारिज नहीं किया जा सकता।
सही पहचान के लिए केवल लक्षणों पर निर्भर रहने के बजाय डॉक्टर की सलाह से कोविड (RTPCR/Antigen) या इन्फ्लुएंजा की लैब जांच करानी चाहिए।
संक्रमण से बचाव के मुख्य उपाय एवं डॉक्टरी सलाह
मणिपाल हॉस्पिटल की इंटरनल मेडिसिन विशेषज्ञ डॉक्टर स्वाति माहेश्वरी के अनुसार, जिस तरह कोविड-19 महामारी के समय हम सावधानियां बरतते थे, वही उपाय H1N1 और अन्य फ्लू वायरस से बचने में भी 100% कारगर हैं।
संक्रमित व्यक्ति के खांसने, छींकने या बात करने के दौरान निकलने वाली बारीक बूंदों (Droplets) और हवा में तैरने वाले एरोसोल से यह वायरस फैलता है। बचाव के लिए निम्नलिखित आदतों को अपनाएं:
1. N95 मास्क और शारीरिक दूरी
- भीड़भाड़ वाले स्थानों, सार्वजनिक परिवहन (बस, ट्रेन, मेट्रो), बाजारों और स्कूलों में जाते समय अच्छी तरह फिट होने वाला N95 मास्क जरूर पहनें।
- यदि आसपास कोई व्यक्ति लगातार खांस या छींक रहा हो, तो उससे कम से कम 6 फीट की दूरी बनाए रखें।
2. बीमार होने पर आइसोलेशन व स्वच्छता
- यदि आपको बुखार, खांसी या जुकाम जैसे लक्षण महसूस हो रहे हैं, तो तुरंत खुद को आइसोलेट करें। बीमार अवस्था में स्कूल, कॉलेज या ऑफिस बिल्कुल न जाएं ताकि दूसरों तक संक्रमण न फैले।
- खांसते या छींकते समय हमेशा टिशू पेपर का इस्तेमाल करें या अपनी कोहनी का मोड़ा हुआ हिस्सा मुंह पर रखें।
- हाथों को साबुन और पानी से बार-बार धोएं या अल्कोहल-बेस्ड सैनिटाइजर का प्रयोग करें।
3. बंद जगहों पर वेंटिलेशन (हवा की आवाजाही)
- बंद और कम वेंटिलेशन वाले कमरों में सांस के जरिए वायरस फैलने का खतरा कई गुना बढ़ जाता है।
- घर, ऑफिस और कक्षाओं में खिड़कियां और दरवाजे खुले रखें ताकि ताजी हवा का प्रवाह बना रहे।
4. हाइड्रेशन, संतुलित आहार और आराम
- वायरल संक्रमण से मुकाबला करने के लिए शरीर को पर्याप्त आराम की जरूरत होती है।
- भरपूर मात्रा में पानी, नारियल पानी, सूप और अन्य तरल पदार्थों (Liquid Diet) का सेवन करें।
- खानपान में ताजे फल और हरी सब्जियों को शामिल करें जिससे इम्युनिटी मजबूत हो।
5. खुद से दवा (Self-Medication) लेने की भूल न करें
- तेज बुखार या दर्द होने पर बिना किसी पंजीकृत डॉक्टर की सलाह के एंटीबायोटिक (Antibiotics) या अन्य हैवी दवाएं न शुरू करें।
- एंटीबायोटिक दवाएं बैक्टीरिया पर काम करती हैं, वायरस पर नहीं। हर वायरल मरीज को एंटीबायोटिक की जरूरत नहीं होती।
तत्काल डॉक्टरी सहायता कब लें? (Emergency Warning Signs)
यदि किसी मरीज में निम्नलिखित गंभीर लक्षण दिखाई दें, तो बिना समय गंवाए उसे तुरंत अस्पताल या नजदीकी डॉक्टर के पास ले जाना चाहिए:
- लगातार तेज बुखार रहना जो दवा से भी न उतर रहा हो
- सांस लेने में तकलीफ या सांस फूलना
- छाती में लगातार दर्द या भारीपन महसूस होना
- अत्यधिक कमजोरी, चक्कर आना या बेहोशी/भ्रम (Confusion) की स्थिति
- शरीर में पानी की भारी कमी (Dehydration) होना
हाई-रिस्क समूह के मरीजों के लक्षणों को कभी भी सामान्य समझकर नजरअंदाज न करें। समय पर जांच, डॉक्टरी परामर्श, उचित आराम और बचाव के नियम अपनाकर बीमारी के खतरे को काफी हद तक कम किया जा सकता है।
अस्वीकरण (Disclaimer): इस लेख में दी गई जानकारी और सुझाव केवल सामान्य जागरूकता और शैक्षणिक उद्देश्य के लिए हैं। स्वास्थ्य से जुड़ी किसी भी समस्या, बीमारी के लक्षण दिखने या अपनी डाइट व दवाइयों में बदलाव करने से पहले हमेशा किसी योग्य डॉक्टर या स्वास्थ्य विशेषज्ञ से परामर्श लें।
